叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

经常看手机怎么保护眼睛?叶黄素哪个牌子好?

当代人生活在一个信息大爆炸的时代中,信息的获取离不开手机、电脑,学习和娱乐也离不开近距离的用眼,这就给我们眼睛造成了很大的压力。长时间的看手机,对眼睛伤害非常大,需要注意保护眼睛。那么经常看手机怎么保护眼睛呢?叶黄素哪个牌子好呢?下面就来一起看看吧!

 

一、经常看手机怎么保护眼睛

1.减少面对荧幕的时间,注意劳逸结合

长时间的看手机屏幕,会使眼部肌肉处于紧张、僵硬的状态,容易引起眼酸、眼胀的情况。所以看手机时,要劳逸结合,看手机时间最好不要超过40分钟,多眺望远处,放松眼部肌肉,可以缓解眼睛疲劳。

2.选用抗蓝光的护眼屏幕,预防蓝光伤害

手机发出的有害蓝光,具有极强的穿透力,能够穿透晶状体,直达视网膜,使眼睛视网膜黄斑区的毒素量增高,严重的威胁眼睛的健康,长时间看手机,蓝光对眼睛的伤害也就越大,所以手机蓝光对眼睛的伤害要引起重视。可以给手机贴上防蓝光手机膜,可以有效的阻止蓝光穿透,从而可以减少蓝光对眼睛的伤害。

3.注意看手机姿势,不要躺着玩手机

躺着玩手机对眼睛的伤害非常大,首先躺着玩手机会眼睛造成压迫,很容易导致眼睛疲劳,其次躺着玩手机,血液会流向眼睛,让眼结膜充血,长期如此,对眼睛健康不利,最后躺着玩手机会加快泪液的蒸发,使眼睛缺水,很容易导致眼干。所以,看手机时也要保持正确的姿势,保持眼睛与手机的距离为30~50cm,手机屏幕不要正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右。

 

二、叶黄素哪个牌子好?

除了需要注意以上几点之外,还需要补充叶黄素,叶黄素能够吸收手机荧幕发出的有害蓝光,减少蓝光对眼睛的伤害,还能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。补充叶黄素可以多吃绿叶蔬菜,也可以使用叶黄素补充剂,补充效果更佳,那么,叶黄素哪个牌子好?这里推荐选用汤臣倍健健视佳。

汤臣倍健严格恪守原料追溯制度,在全球范围内精选优质原材料,还拥有专业的透明工厂,生产过程公开化,在行业内开放供各界参观,对产品品控更是尤为严格,以严苛的要求打造令人放心的高品质产品。

汤臣倍健健视佳,采用南美海拔3000多米万寿菊提取的叶黄素酯,叶黄素酯能够在人体内转化为叶黄素,比普通叶黄素更稳定,吸收效果更好,每粒含有叶黄素酯5mg,能够有效的补充叶黄素。还添加了由意大利进口的越橘提取物和澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素,三重护眼精华,缓解视疲劳。

 

经常看手机怎么保护眼睛?叶黄素,全面呵护你的眼睛!

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