叶黄素

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眼睛酸涩怎么回事?试试补充叶黄素吧

繁杂的工作、各种功课、还有多姿多彩的世界已经让我们的双眼脆弱不堪,干涩、疲劳、酸胀等等问题频发,有时候人们甚至不想睁开眼睛。很多人面对这些情况会胡乱滴眼药水,结果只是治标不治本。可是只有找到眼睛酸涩的原因才能对症下药。导致眼睛酸涩的常见原因有以下几种:

1、用眼过度

用眼过度是引起眼睛酸涩的重要原因。在面对电子屏幕时,注意力集中会让眨眼次数减少,泪液分泌量也随之减少,从而导致眼球变得干燥。电子屏幕不断闪烁的光线以及有害蓝光还会加重眼睛负担,让眼睛变得更易疲劳。

除了看电子屏幕之外,学生长时间近距离用眼也属于用眼过度,近距离用眼时,眼睛时时刻刻处于工作状态,时间一长,眼睛周围的肌肉紧张,从而引起眼疲劳。

2、年龄原因

与年轻人相比,老人相对来说更容易感到眼睛干涩、疲劳,因为随着年纪增大,泪腺和睑板腺的功能大幅度衰退,所分泌的泪液、脂质减少。

3、睡眠不足

睡眠不足一方面会延长用眼时间,加重眼疲劳;另一方面,眼睛得不到充分的休息,就无法快速调整状态,易出现种种损伤。

4、缺乏营养

眼睛所需要的营养有维生素A和叶黄素,维生素A有助于维护正常的视觉功能,而叶黄素是视网膜的重要色素,能够过滤有害蓝光。缺少这两种营养,眼睛就无法正常工作,容易受到伤害。

以上就是眼睛干涩疲劳的常见原因,各位可以对照下,找准原因,然后采取相应的措施,平时也要注意叶黄素的补充。叶黄素哪个牌子好?试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯吧。

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如果你经常感到眼睛干涩疲劳,那就要找到原因,并且多补充眼部营养。

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