叶黄素

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眼睛酸涩怎么办?快来了解下越橘叶黄素吧!

当我们聚精会神盯着电子屏幕时,眨眼次数会在无意间减少,造成泪液分泌量减少,加上光线的刺激,从而出现眼睛干涩疲劳的现象。想要缓解眼睛酸涩,除了注意休息之外,还需要补充营养。

那需要补充哪些营养呢?

1、硒

硒是人体必需营养素之一,它是动物和人体中一些抗氧化酶(谷胱甘肽过氧化物酶)和硒-P蛋白的重要组成部分,在体内起着平衡氧化还的作用,能够有效清除自由基,保护眼睛免受自由基伤害。硒还可以起到保护视网膜的作用,视网膜每天会接受到电子屏幕发出的大量有害蓝光,硒可以增强玻璃体的光洁度,减少蓝光对视网膜的伤害。

2、维生素A

维生素A能够维持正常视觉功能,可以促进眼内感光色素的形成。缺少维生素A,泪腺上皮细胞变性,泪液分泌减少,眼睛易出现干涩难忍的症状。补充维生素A除了可以多吃富含维生素A的动物肝脏之外,还可以多食用含有β-胡萝卜素的深色、橙色、黄色蔬菜水果,β-胡萝卜素可以在人体转化成维生素A。

3、叶黄素

叶黄素,别名万寿菊花素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。眼球中的黄斑含有高浓度叶黄素,叶黄素能够过滤掉有害蓝光,避免蓝光对眼睛的伤害。叶黄素还可以缓解干涩、酸胀、疲劳等等视疲劳症状,是眼睛的重要保护者。

叶黄素跟越橘提取物组成越橘叶黄素,护眼效果更好。越橘是一种浆果,其提取物富含花青素,花青素能够保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,改善眼外周血管循环。

想要补充越橘叶黄素可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素,它含有进口自北欧的越橘提取物,从万寿菊中提取的叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的其中一种存在形式,拥有更高的吸收率和稳定性,进口原料,品质有保障。

眼睛干涩难忍?硒、维生素A、叶黄素等等营养补充了吗?

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