叶黄素

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眼睛视力下降怎么办?越橘叶黄素酯推荐靠谱护眼法!

相信许多人都被父母叮嘱过,要呵护眼睛、保护视力。特别是现代这个电子信息时代,我们都无法摆脱手机、电脑等各种电子屏幕。以至于近视的人数越来越多,所以更加需要重视视力保护。那么,眼睛视力下降怎么办?下面这些护眼的小常识你需要掌握了。

1、按摩眼部

眼保健操是学生时代就知道眼部的保健方式,有助于缓解视力皮疲劳。如果觉得一套做下来太麻烦,那么不妨可以按压眼周6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴。依次从睛明穴至丝竹空穴,每个穴位用食指按压5秒,重复多次,对舒缓眼疲劳很有帮助。

2、毛巾热敷

用热毛巾热敷眼部的方式,也是舒缓用眼疲劳的妙招,而且还可以预防眼睛干涩的情况。可以将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒,等到不烫手时,敷于眼皮1~2分钟。如果是眼睛有红血丝,则有可能是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时可以换为冷毛巾进行冷敷。

3、注意眨眼休息

在长时间用眼连续用眼时,可以多多眨眼,或者是闭眼休息片刻,这样有助于眼泪保湿眼部,这样是可以帮助缓解眼睛干涩的情况。

4、”20-20-20“法则

记住”20-20-20“法则,也就是在使用手机、电脑20分钟后,远眺20秒距离你20英尺(约6米)的地方。

 

5、给眼睛补充“能量”

用眼压力大时,也要注意给眼睛补充有益的营养,日常可以通过膳食营养剂辅助补充眼部所需营养,提高眼睛“抗疲劳”能力。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊综合考虑了眼睛健康维护所需要的营养成分,在全球范围内精选最合适的各种原料,健视佳越橘叶黄素酯采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方,能够缓解视疲劳。

健视佳采用的越橘,含有丰富的花青素,能改善视网膜中微血管的循环,从而达到改善视力的效果,而叶黄素能够吸收大量蓝光,改善视网膜光损伤。每天1粒健视佳越橘叶黄素酯,就可以补充7.5mg花青素,5mg的叶黄素酯,为眼睛提供最佳的营养,开启天然护眼新模式!

眼睛视力下降怎么办?说明视力健康的保护已经迫在眉睫了,还不赶紧行动起来!

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