叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

打“和平精英”需要好眼力,补充叶黄素什么牌子好呢

各位喜欢玩射击手游的伙伴们,你们是否是里面的“神枪手”?想要发现敌人并且击中,不仅装备重要也需要眼睛超强的捕捉力,而长时间高强度的用眼会对眼睛造成一定的伤害。

因为在手机屏幕中会散发一种对眼睛伤害很大的蓝光,而蓝光之所以对眼睛有伤害,是因为蓝光是一种波长较短的可见光,在光子色谱中就有显示,波长短的量子的能量就越大,蓝光进入眼睛后会被眼睛中的某些大分子吸收,经过相互作用后,会产生大量的自由基,自由基在眼球内会攻击视网膜的细胞,使得眼睛产生视疲劳,而长此以往还会威胁眼睛的健康

而射击手游需要高度集中注意力去寻找敌人,眼睛的肌肉长期处于紧绷的状态,影响血液的循环,也会造成眼部的疲劳,当然眼睛在营养充足的情况下,也有一定的自我调节能力,平时多给眼睛补充营养就能有效缓解视疲劳,减少视疲劳的产生,那么眼睛需要什么样的营养物质呢?

叶黄素是眼睛主要的营养物质之一,主要存在于眼睛视网膜的黄斑区,黄斑区位于视网膜的中心是视力最敏感的地方,叶黄素能够吸收蓝光,抵御蓝光对眼睛的侵害。同时,叶黄素还是一种抗氧化剂,能提高眼睛敏锐度,大家想要在游戏中寻找敌人的时候就能更清晰。长期使用电子产品会消耗眼睛中的叶黄素,当叶黄素缺乏时,会引起视疲劳、黄斑退化等。平时大家可以通过蔬菜水果来补充叶黄素。

除了叶黄素,β-胡萝卜素和花青素也是眼部的主要营养物质。

β-胡萝卜素能在人体中转化成维生素A,供眼球使用,维生素A能提高夜视力,还能增加眼睛含水量,缓解因长时间打游戏造成的眼睛干涩。

花青素是一种极强的抗氧化剂,能使眼部的微血管免受自由基的损伤,非常适合需要经常看手机屏幕的人,花青素能有效抵挡蓝光照射产生的自由基对眼睛的损伤,从而减缓视疲劳。

那么想要有效缓解眼部疲劳,可以通过专门含有叶黄素的产品补充,那么叶黄素什么牌子好呢?

这里推荐健视佳越橘叶黄素,可以补充三种营养物质,呵护眼睛健康。这样各位不仅是游戏中的“神枪手”,也是现实世界里的“鹰眼”。然玩游戏要适度,也记得要多给眼睛补充营养物质,爱护自己的眼睛,从小事做起。

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