叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

常对电脑蓝光危害大,补充叶黄素哪种好?

 

对于一众上班族来说,不管是工作还是娱乐,几乎都离不开电脑。白天对着电脑办公,而下班后还要追追剧,刷刷朋友圈。电脑是除手机之外使用最频繁的工具,也是给眼睛带来疲劳的根源,更是视力损伤的重要因素。那你知道是什么原因吗?因为电子屏幕,会发出一种对眼睛伤害特别大的蓝光。

蓝光容易导致眼疲劳以及黄斑病变

蓝光是一种极具能量的高能短波光,正是因为这种蓝光波长且短,我们在看电脑屏幕的时候焦点就不能准确落在视网膜上。而我们想要看得清楚,就不要不断努力去调节,使焦点准确落在视网膜上,这样眼睛就容易疲劳,出现眼归纳、眼涩、模糊的症状。

而且蓝光可以很容易的就穿透眼镜的晶状体而达到视网膜处,能迅速的加快眼睛黄斑区域的氧化过程而对眼睛产生极大的伤害,引起黄斑区的病变,进而引发视力下降、近视加深等问题。

即便很多人知道蓝光危害那么多,但估计也没有办法能远离这些电子产品。甚至白领们即便眼疲劳了还是不得不对着电脑办公。所以,还有一种办法那就是补充叶黄素。

 

“蓝光过滤器”——叶黄素

叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的一种主要色素,它就像眼睛的天然保护屏障,能够消灭掉蓝光,不让蓝光伤害到视网膜黄斑。

由于叶黄素只能通过外界摄取补充,那么补充叶黄素哪种好呢

日常中我们可以通过吃玉米、猕猴桃、蛋黄,还有黄色、橙色系的水果蔬菜补充叶黄素。

虽然叶黄素在日常生活中可以通过饮食摄入,但是真正的吸收利用率却不高,当缺乏叶黄素时还可以通过膳食补充剂来补充。

而市面上的叶黄素又分为几种,一种是人工合成的酯化叶黄素,优点是比较便宜,不过吸收率很低,只有百分之十,不建议挑选。还有另一种是从天然植物中提取的,吸收率在百分之六十以上,相对的价格也会高一点,如健视佳含有的“叶黄素酯”是从万寿菊花瓣中天然提取的,非人工化学合成,对光、热的稳定性要远远好于“叶黄素”。

另外就是看品牌,建议优选大品牌的产品,质量才能得到一定的保障。

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这里推荐汤臣倍健健视佳,采用天然的叶黄素酯,能起到良好的蓝光保护作用。并且健视佳还含有欧洲的野生越橘提取物和澳洲的β-胡萝卜素,越橘中富含丰富的花青素,改善视网膜中微血管的循环,从而达到改善视力和缓解眼疲劳的作用。

常对电脑蓝光危害大,眼睛疲劳吃粒健视佳越橘叶黄素,给眼睛更好的营养支持,这样的话就不怕眼睛没有“人”保护啦!

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