叶黄素

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护眼方法千万种,来看看汤臣倍健健视佳!

身处读屏时代,日常我们大多数时候都会使用手机、电脑等电子产品,经常要容易用眼过度,所以日常要做好护眼工作,另外也不能忽略补充眼部所需营养。

日常补充眼部营养,尤其要重视补充叶黄素、花青素、维生素A这3种眼部必需营养素。下面来详细了解下叶黄素、花青素与维生素A,以及汤臣倍健健视佳。

叶黄素对眼睛的作用

叶黄素,又称为植物黄体素,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,比如玉米、蛋黄、菠菜、柑橘等常见食物就含有大量的叶黄素。

叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,对眼睛起着重要的保护作用,主要体现于过滤蓝光和抗氧化。

人眼黄斑区含高浓度叶黄素,相当于在黄斑区形成了一层保护膜,能过滤掉电子屏幕等发出的蓝光,从而保护眼睛免受蓝光的伤害,因而也被誉为“蓝光过滤器”。叶黄素还具有强大的抗氧化作用,是一种强效抗氧化剂,可抑制氧自由基的活性,减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

人体是无法自行合成叶黄素的,只能外源性补充,加上日常过度用眼会消耗掉不少的叶黄素,所以平时需注重合理补充叶黄素。

花青素、维生素A的作用

花青素可以辅助增强眼睛感光物质视紫质的生成,有助保持良好视力,并且能稳定眼部微血管,增强眼周微血管循环,有助于缓解视疲劳。

维生素A是维持视觉正常的守护神,是构成人眼视觉细胞感光器中能感应弱光的一种物质,并维持上皮组织健康的功能。日常合理补充维生素A,有助缓解眼睛干涩,增强眼睛在夜间的辨识力。

日常我们可以借助膳食补充剂,同时补充到叶黄素、花青素、维生素A这3种眼部所需营养,这样护眼效果更显著!

选购膳食补充剂,其实可以考虑汤臣倍健健视佳这个牌子。

汤臣倍健健视佳,一粒凝聚3种眼部所需营养素,每粒中富含7.5mg花青素、5mg叶黄素酯与2mg天然β-胡萝卜素,β-胡萝卜素进入人体后能转化为维生素A,叶黄素酯是叶黄素的安全来源,经人体吸收后可转化为游离态叶黄素,其原料来源天然纯净,日常可放心食用!

日常护眼,不妨随时备一瓶汤臣倍健健视佳,此外,平时注意合理用眼,尽量避免用眼过度,建议适时放下这些手机、ipad等电子设备,向远处眺望,放松眼部肌肉,这样有助缓解眼部疲劳、保护视力健康。

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