叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

叶黄素哪个牌子好?上班族护眼妙招多

不少上班族,工作过程中常年对着电脑工作,虽然免去了风吹日晒的难受,却也容易给眼睛造成了不少负担。电子产品屏幕散发出来的蓝光,对眼睛来说,有一定的刺激效果,长时间接触,容易引发眼睛疲劳、酸涩的情况。上班族们可以在工作中注意护眼,以及补充一些叶黄素营养。

上班族的护眼妙招:

一、调整屏幕亮度

眼睛长时间注视电子屏幕会引起眼睛疲劳,跟电子屏幕的光线有关系,电子屏幕的亮度也会有一些影响。当屏幕亮度高时,明亮的屏幕会显得更刺眼,眼睛舒适度下降,也会更容易感觉疲劳。因此,上班族们也可以尝试调低屏幕亮度,容易看清楚却又不刺眼的亮度是最合适的。

二、适度起身走动远眺

屏幕蓝光对眼睛产生刺激的影响,一般是建立在长时间持续不断地注视下,那么减少眼睛注视的时长,适度让眼睛休息一下,也是一个不错的方法。在工作中每隔一段时间,上班族站起身来走动一下,眺望一下远方,喝喝水、上个厕所的间隙,可以让眼睛有个休息放松的机会,降低眼睛的疲劳感。

三、补充叶黄素

眼睛的疲劳来自于蓝光的照射,那么如果有种物质,能够帮助眼睛阻挡蓝光,那么也有助于降低蓝光的刺激,有助于缓解眼睛疲劳的程度。叶黄素就是这样一种物质,叶黄素能够附在眼睛视网膜黄斑区中,吸收过滤蓝紫光线,包括屏幕蓝光、紫外线等,同时还具有抗氧化的作用,对眼睛帮助比较大。

那么补充叶黄素哪个牌子好呢?其实在补充叶黄素的时候,还可以选择其他的营养物质一起搭配补充,为疲劳的眼睛补充更均衡的营养。在这点上,汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊就挺不错,其中搭配的叶黄素、越橘花青素以及β-胡萝卜素,分别来自不同的原料,经过科学配比,方便人们补充。

不少人可能会好奇,健视佳中的营养原料都是些什么来头呢?大家关心的叶黄素,来自美洲高山地区生长的万寿菊;具有保护眼周外围循环和毛细血管作用的越橘花青素,来自于欧洲原始森林的野生越橘果实;可以在体内转化为维生素A的β-胡萝卜素,来自于澳洲粉红湖的杜氏海藻。

上班族想要养护眼睛,可以从调节屏幕亮度,适度给眼睛休息和补充眼部营养做起!健视佳的三种眼部营养相互协调、相互促进,适合上班族们补充,值得一试!

 

 

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