叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

越橘叶黄素,护眼好帮手!

如今用眼越来越频繁,上班时面对一整天的电脑,下班时面对一整晚的手机,长期如此,殊不知对眼睛造成的伤害有多大。长时间用眼,很容易出现视疲劳的症状,比如眼干、眼酸、眼胀,非常不利于眼睛和身体的健康。所以在平时生活中就需要保护好眼睛。

保护眼睛需要从多方面做起,比如以下这些:

1.用眼环境方面

在用眼时需要调整舒适的光线,明暗对比不能太强烈,比如,不能用来学习的灯开着,旁边的灯都暗着,

或者光照太强、太刺眼。经常使用电脑的人,电脑屏幕不是越暗越好,应该以自己的感觉为宜,在清楚的前提下,不要太暗,也不要太亮,选择一个合适的范围,字体不要太小,颜色不要太刺眼,还要有背景

光。尽量避免在颠簸环境中用眼,比如不要在车上读书。

2.用眼习惯方面

经常用眼的人需要养成良好的用眼习惯,比如不要长时间的用眼,用眼一段时间,就要保持有短暂的休息,这样能够预防视疲劳的出现;在用眼时要有意识的多眨眨眼睛,保持眼睛湿润,预防眼睛干涩;在看电脑时要保持正确的坐姿和距离,以减轻眼睛的压力等。只有养成良好的用眼习惯,才能够从根本上保护眼睛。

3.生活饮食方面

在生活饮食方面首先要养成良好的作息习惯,减少熬夜,保持充足的睡眠。然后要多去户外运动,增强身体素质,也可以从一定程度上预防视疲劳。最后,在饮食方面,要保持饮食均衡,多吃水果和蔬菜。

对于长期用眼的人,还需要多补充眼部营养,充足的眼部营养是维持眼部功能和健康的基础,对保护眼睛起到了很大的作用,补充眼部营养,可以食用越橘叶黄素。

健视佳越橘叶黄素中含有多种护眼成分,能够起到对眼睛的保护作用,含三种营养精华,能够有效的缓解视疲劳,保护眼睛,给眼睛全面的呵护,将会让你在工作和生活中更加神采奕奕!

点赞

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注