叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

叶黄素是什么?叶黄素哪个牌子好?

眼睛不同于其它的器官,特别是视神经,一旦损伤了就是不可修复的。但现在随着电子产品的发展与普及,眼睛的损伤更是严重。想要保护眼睛,不少人都听说过被称为“眼黄金”的叶黄素,那么叶黄素是什么呢?

一、什么是叶黄素

叶黄素是一种重要的抗氧化剂,作为类胡萝卜素家族的一员,又名“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素共同存在。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,具有强大的抗氧化及阻蓝光的作用,可以吸收大量蓝光,消除自由基,减少氧化胁迫对眼睛的伤害。正是因为叶黄素能过滤蓝光,分解强光和紫外线对人眼的伤害,从而避免蓝光对眼睛的损害,防止因叶黄素缺失引起的视力退化,因此叶黄素又称为眼睛的保护神。

但是这种元素是人体自身无法制造的,必须靠外界食物补充,那么吃什么可以补充叶黄素呢?

二、如何补充叶黄素

日常生活中想要补充叶黄素,可以多吃深绿色、黄色、橙色的蔬菜,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。其次,南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的前体。人体的消化率和吸收率比叶黄素更强。尽管食物中也含有叶黄素,但食物中摄取到的叶黄素,含量和利用率都很低,补充叶黄素,建议食用叶黄素产品。那么,想要选择有效的叶黄素产品,叶黄素哪个牌子好呢?

三、叶黄素哪个牌子好

需要补充叶黄素,不知道叶黄素哪个牌子好?汤臣倍健健视佳,叶黄素酯能够在人体内转化为叶黄素,比普通叶黄素更稳定,吸收效果更好。

除此之外,健视佳还含有越橘提取物和β胡萝卜素两种营养素,越橘提取物则提取自欧洲越橘,能够有效缓解眼睛干涩的症状,还能改善人眼夜视能力。三种营养元素协同护眼,效果更佳。

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