叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

如何补充叶黄素?叶黄素哪种好?

叶黄素是人体必需的一种营养素,能够吸收蓝光等有害光线,减少氧化胁迫对眼睛的伤害。现代人用眼的时间都比较长,容易导致眼疲劳等问题,补充充足的叶黄素,有助于缓解眼疲劳,让眼睛更轻松。那么,如何补充叶黄素呢?主要有以下两种办法:

一、含有叶黄素的食物

叶黄素是一种天然色素,主要存在于植物的叶绿体中,广泛存在于绿叶蔬菜、水果、花卉以及藻类中,因此,多吃富含叶黄素的食物,也可以为人体补充部分叶黄素。叶黄素含量较高的食物主要有菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜;玉米、蛋黄等黄色食物;以及菊花等花卉中,日常这类食物可以多吃。另外,蛋黄中存在的玉米黄素与叶黄素搭配,能使眼睛更加明亮。

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二、膳食营养补充剂

虽然食物中存在的叶黄素量很高,但是人体对此的吸收利用率是比较低的,因此,如果想要更好地补充叶黄素,更加推荐食用膳食营养补充剂。那么,叶黄素哪种好呢?

要想知道叶黄素哪种好,应该要了解叶黄素产品的挑选方法。首先是看原料,从天然植物中提取出来的叶黄素质量更好,也更容易被人体吸收;另外,还要看搭配叶黄素的材料,虽然叶黄素本身对改善眼睛疲劳的效果不错,但若是能搭配上其他护眼营养素,如花青素、维生素A等,协同效果就会更加强大;另一个就是要注意看产品的品牌了,品牌实力强,一般来说叶黄素产品质量也就会更有保障,挑选起来更加放心。

综合以上方法,叶黄素哪种好呢?这里推荐汤臣倍健健视佳。

汤臣倍健是国内膳食营养补充剂的企业标杆,自创始一来,一直坚持从全球精选原料,采用透明制度生产产品,对品质把控十分严格。健视佳中的叶黄素是精选自南美海拔3000多米生长的万寿菊所提取的叶黄素酯,叶黄素酯在体内可转化为叶黄素,光、热稳定性更高,吸收率好。

此外,健视佳中还添加了意大利进口的越橘提取物,其中含有丰富的花青素,抗氧化能力强,能够清除眼睛中过多的自由基,改善视疲劳;以及澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素,是维生素A的天然来源,有效提高眼睛在黑暗中的视物能力。

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