叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

经常熬夜如何保护眼睛,补充叶黄素什么牌子好?

有人因为工作关系需要熬夜工作,有人是因为觉得越夜越精彩而熬夜继续展开夜生活,如果你经常觉得眼睛痛,很可能就是熬夜的原因,而且熬夜的伤害,绝不仅仅只有眼睛痛。

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你知道经常熬夜对眼睛会造成多大的伤害吗?

伤害1:在熬夜的时候,眼睛会超负荷的工作,在长时间用眼之后,很容易出现眼睛干涩、胀痛、还容易导致视力下降;

伤害2:眼睛若长期处于疲劳或不适的状态下,很容易导致干眼症及其他眼科疾病的发生;

伤害3:长期的熬夜会加重眼疲劳的症状,还会导致人体激素分泌量增高,收缩血管,导致减少血流量,当供血不足的时候容易造成视网膜色素上皮细胞功能受损,从而影响到视网膜的结构;

伤害4:长时间处于熬夜状态,容易出现视物扭曲、变形等问题,容易引发中心性视网膜炎,还会影响黄斑区,严重的会引起视网膜脱落。

采用三种方法可帮助缓解眼睛痛

方法1:分别用两个手的三个手指从额头中央顺着太阳穴的位置滑推,再用手指尖用力按一下太阳穴,连续做3~5次左右可以让眼睛得到放松;

方法2:把眼睛闭上,其中一只手的拇指放在双眼的眉毛中间,轻轻按压10次,再睁开眼睛,让眼球保持上下左右转动,保持眨眼;

方法3:当眼睛“工作”超过1个小时需要闭眼休息,用两手的三个手指的指腹放在眼皮上轻轻的按压,时间维持在20秒左右即可

眼睛健康离不开营养支持,需补充叶黄素

眼睛每天需要消耗一定的营养物质,若不及时补充所需营养,容易诱发一系列眼睛不适症状。其中的营养包括叶黄素,也是优异的抗氧化剂,能够抑制有害自由基的形成,减少氧化胁迫对眼睛的伤害,还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,起到保护视网膜的作用,还能帮助缓解视疲劳症状。

但叶黄素非常“高冷”,不能在体内合成,只能额外补充。挑选叶黄素什么牌子好

当了解产品的原料之后,就会知道叶黄素到底是什么牌子好。叶黄素需要较高的稳定性和高吸收利用率。

健视佳越橘叶黄素,采用南美海拔3000多米种植的万寿菊中提取的叶黄素酯,是优质的叶黄素来源,有更高的稳定性和吸收利用率。

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除了叶黄素之外,健视佳越橘叶黄素还从极寒地带生长的欧洲越橘里得到提取物,富含花色苷,起到强抗氧化作用,帮助眼睛对抗自由基的伤害。

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