叶黄素

叶黄素-叶黄素越橘_叶黄素哪个品牌好

越橘叶黄素这么说:盲目读书,易伤眼

读书固然是增长见识的重要途径,读书可以有千百种理由,但睡前开着台灯看书,可不是一个好习惯!

很多人临睡前读书,喜欢把灯关了,只留一盏台灯。但台灯不同于大灯,这样的光不是从正前方投射下来的,而是物体表面发出的,照明的光线比较难以达到视觉的需求,所以看书时眼睛需要不断调节才能看清,加重眼睛负担,致使眼睛更容易疲劳。

再则,这时很多人会习惯恻躺着看书,由于手拿书的角度变化有限,眼睛注视书本的距离是最近,因此对眼睛的伤害也是最大的。如果长时间连续近距离看书,容易导致眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔保持长时间收缩,造成调节痉挛,长期调节痉挛,就容易引起视力下降,导致近视。

夜晚看书2

生活虽然忙碌,但时间都是可以挤的。在白天不妨抽出一小部分时间来阅读,到晚上就给眼睛和身体充分的休息。临睡前,可以选择做下热敷双眼,缓解眼疲劳,放松眼睛。日常看书时也要注意适度休息,看书40分钟后,闭下眼休息,或做眼保健操。

保护眼睛,缓解视疲劳,还可以通过日常补充眼部营养,如眼睛的重要营养叶黄素和越橘,有助改善眼疲劳,增进视力。

健视佳以“越橘+叶黄素酯+β-胡萝卜素”三重护眼精华的复合配方,有效缓解眼疲劳,由汤臣倍健重磅新推的护眼产品。

健视佳越橘叶黄素三重护眼精华,每天1粒,从源头补充眼睛所需营养,更安全有效缓解眼疲劳。

多看书阅读是个好习惯,但睡前躺着看书伤眼,护眼要从日常的点滴做起。

点赞

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注