叶黄素

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保护孩子眼睛的方法有哪些?儿童叶黄素哪个牌子好?

现在小孩除了读书写字,还会接触各种电子产品,用眼的时间越来越长,对眼睛造成的伤害也就越来越大,非常不利于孩子的身心健康,所以对于用眼时间长的小孩来说,家长就需要对孩子眼睛的做好保护工作。那么应该如何保护孩子眼睛呢?保护孩子眼睛的方法的哪些呢?下面便来一起看看吧!

1.培养孩子良好的读写习惯

孩子在上学期间,读书写字的时间是最多的,所以要培养孩子良好的读写习惯,以免不良的习惯对眼睛造成伤害。比如平时可以告诉孩子要保持读写坐姿端正,连续读写不超过40分钟等,让孩子养成良好的习惯。

2.控制使用电子产品的时间

在孩子非学习时间,严格控制孩子使用电子产品的时间,比如每天使用时间累计不超过1小时,每次不超过15分钟等,以免使用时间过长,电子产品发出的蓝光对孩子眼睛造成伤害。

3.膳食平衡,保证孩子睡眠充足

平时要保证孩子的睡眠时间,确保孩子每天睡眠时间在8~10个小时,养成良好的作息习惯。另外还要注意膳食均衡,均衡的营养是维持孩子眼部健康的重要保证,可以多给孩子吃一些蔬果、鱼肉等。

除此之外,还可以给孩子适量补充一些叶黄素,对保护孩子眼睛也有很大的好处。叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素,能够吸收电子产品发出的大量蓝光,减少蓝光对孩子眼睛的伤害,而且叶黄素还具有抗氧化作用,能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。那么儿童叶黄素哪个牌子好?

对于儿童叶黄素哪个牌子好的问题,推荐选择像汤臣倍健健视佳这样搭配了多种护眼成分的产品,增强护眼的效果,非常适合用眼时间长的儿童食用,三种护眼营养,可以有效保护孩子眼睛,给眼睛全方面的保护!

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